마사지효과 / 종류 / 기법 / 올바른 마사지방법

마사지효과 고객님들 안녕하세요 오늘은 올바른 마사지방법에 대해서 알아보는 포스팅을 해드릴까 합니다.

어떠한 좋은것이라도 제대로 알고 실행을 한다면 더욱더 증폭이 되는 사실 다들 알고계시죠? 그러나 좋은것도 과하면 [과유불급] 이라고 생각됩니다.

그렇기에 저희 버디를 이용해주시는 고객님들에게 더욱더 소중하고 꿀정보 알려드리기위해 이렇게 키보드를 두들기고 있네요^^;;

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마사지효과

마사지 (안마) 의 정의

심리적인효과 / 치유적인효과 / 그리고 과학적, 의학적, 기계적으로 목적에 적합한 기법을 실행함으로서 공통적으로 신체에 기능, 물리, 수기적 요법을 적용해 어루어 만지거나 주물러준다는 의미를 가지고 있는 행위 입니다.

용어를 풀이해보자면 프랑스어로 피부마사지로 이루어지며, 아랍어의 같은 경우에는 느끼고 주물러주고 만져주는 의미와 행위로 “massa”로 불리우기도 합니다.

처음 마사지의 기원은 라틴어에서 유례되어온 언어로 “masso” 라 불리어 졌습니다.

마사지의 기법과 성능에 따라서 때로는 전문적은 교육을 이수한 사람에게 자격증이 부여되게 됩니다.

이 자격증은 대한안마사협회에서 발급 해줍니다. (해당 글을 터치하면 이동 합니다.)

기본방법

비구조적으로 사람의 신체에 (정지상태유지) 수기적, 반복적, 기계적으로 압박하는 행위

사람의 인체의 어떠한 부위로도 마사지가 가능하며, 거의 대부분이 손바닥 안면 바닥을 이용해 누르는것이 가장 보편적으로 많이 사용되고 있는 방법 입니다.

효율성

의학적 – 통증완화, 우울증감소, 근심근계저하, 일시적으로 행해지는 혈액순환 효과

이론적 – 반사구이용으로 인한 통증감각, 신체감각 활성화 시키며, 엔돌핀 세로토닌 성분 방출 효과  / 섬유증, 반흔조직 예방에 탁월 합니다.

림프의 흐름을 촉진 시켜 줍니다.

마사지효능

마사지효과 (상세)

백혈구, 적혈구 숫자 증가로 인해 사람의 인체에 신진대사를 원활하게 하는 작용을 합니다.

엔돌필증가로 인해 인체에 아주 이로운 작용을 합니다.

식이요법 병행시 지방제거가 되며, 혈색도 좋아지며 다이어트에 효과가 있습니다.

심신이 안정되고 피로회복에 도움을 주게 됩니다.

근육을 직접 주므르고 어루어 만져주는것이기 때문에 운동선수들같은 경우에는 운동향상에 도움을 줄 수 있습니다.

여성들은 경우에는 피부톤이 밝아지는 효과를 가져올수 있으며, 피부의 트러블을 예방할수 있습니다.

피로했던 하루 신체의 에너지를 소비한다음 받게 된다면 두통, 근육통 개선에 도움이 될 수 있습니다.

지금 사항대로 표기해보았지만 무조건적으로 좋다고 표기가 다소 된거같아 말씀드립니다. 세상에 만병통치약은 없습니다. 일상생활중 최대한 스트레스를 덜받고 충분한 잠과 올바른 영양섭취만 제대로 하셔도 ^^ 건강히 매우 좋아지는 자신을 발견하게 되실 겁니다.

이상으로 오늘의 포스팅은 여기 까지 마무리 하며 저희 버디출장의 이용안내 또는 [이용후기]가 궁굼하시다면 언제라도 문의 주시기 바랍니다.


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